適逢8月份學生們放暑假，作為教練的我正好為他們尋找到外地比賽的機會，藉此增進球技及擴闊視野，這回從中國網球協會看到全國網球青少年排名賽的資料，知道第八站原來在深圳弘金地費雷羅網球學院舉行。由於深圳與香港距離較近，不用家長及球員舟車勞頓，而且參賽的內地球員整體水平較高，於是便帶著球員們到深圳參賽。
比賽前的briefing
賽事背景
全國網球青少年排名賽由國家體育總局主辦，主要分為16歲或以下 (U16) , 14歲或以下 (U14) 及12歲或以下 (U12) 三個組別，全年賽事包括8個賽站及總決賽。下圖是U12 的全國青少年排名賽的賽站。我們這次參加的是第八賽站深圳站的賽事，於8月17日至8月30日在深圳坪山新區弘金地費雷羅網球學院進行賽事。
2015年全國網球青少年排名賽U12賽站
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第一站
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廣州站
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廣東省廣州市
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第二站
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江門站
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廣東省江門市
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第三站
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武漢站
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湖北省武漢市
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第四站
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嘉興站
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浙江省嘉興市
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第五站
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匠心之輪站
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北京市朝陽區
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第六站
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楊凌站
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陝西省西安市
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第七站
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奉賢站
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上海市奉賢區
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第八站
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深圳站
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廣東省深圳市
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總決賽
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深圳
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廣東省深圳市
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右邊兩位是來自澳門的對手
利用拉力帶為肩膊熱身
賽制
比賽會首先經過三輪單循環的小組賽，才會進入最後的淘汰賽。球員可同時參加單打及雙打項目，每一輪小組賽的對手由國家體育總局抽籤決定，每一組有3至4名球員或隊伍，在單打小組賽取得首名得8分、 次名得5分、第三名得3分、第四名得1分，而在雙打小組賽取得首名得6分、次名得4分、第三名得2分、第四名得0分。經過三輪的小組賽後，最高總分 (單打得分+雙打得分) 的32位球員會進入淘汰賽以爭奪冠軍寶座。小組賽採取一盤8局的長盤制，而淘汰賽則會採取3盤2勝制。
注意事項
1. U12的內地球員參賽前需要通過骨齡檢測，不符合檢測標準會被拒絕比賽。
2. U12 的內地球員文化測試不合格的球員不能參與總決賽。
3. 進入總決賽的球員將會在比賽期間得到免費住宿。
4. 比賽的簽到時間會安排在比賽的前一天。
比賽的報告板
教練筆記
這次參與深圳站比賽的內地球員都是全中國U12頂尖及排名前列的青少年，能夠與他們比賽確實使香港球員大開眼界，我們除了要學習內地球員技術全面、腳步敏捷有力、抽擊凌厲、耐力驚人與及鬥志旺盛的優點外，他們在體能、球員安排與及賽事準備方面亦值得我們借鏡。
在體能方面，我還記得其中一場男子U12的N組賽事，我們的男子球員劉匡翹與杭州球員張宇杰對賽時，開局匡翹領先5比1，只要多取3局就會先拔頭籌勝出，可惜這時匡翹開始體力不繼，打法變得較保守，而張宇杰利用體能的優勢及堅毅的鬥志，開始轉守為攻，最後宇杰反勝8比6。
看完比賽後，我深深感受到體能的重要性及如何影響球員在比賽的表現。於是我鼓起勇氣問宇杰的教練他們平時是怎樣訓練，他們說除了平時的恆常訓練外，如果遇上下雨天，他們會如常進行體能訓練直至課堂結束為止，他們要求學生認真做好體能的姿勢，以建立穩固的身體素質及基本功。因此球員日子有功，就算在炎熱的天氣下比賽仍能揮曬自如。
在賽事安排方面，大會安排球員每日進行兩場比賽，上午為單打比賽，而下午則是雙打比賽。由於參賽球員基本上要應付連續14天包括初賽及淘汰賽的賽事，因此內地球員早已習慣這種賽事的模式。相對之下，香港的青少年賽事多採取淘汰賽，一般情況下球員順利晉級，都會隔數天後才會進行下一輪賽事，所以相對會有足夠時間給球員回復體力。香港球員如要參與國內的賽事，首先要適應密集的賽事安排，其次就是要加強體能操練及體力回復的能力。
在賽事準備方面，教練與球員在比賽前及賽事之間的調節亦值得我們學習，比賽當天賽程是早上9時開始比賽，內地球員早上6時半已完成基本熱身如跑步、跳繩及拉筋，並開始在球場對打以慢慢熟悉場地，教練則從旁觀察並且與球員作出最後的調節。當完成早上的賽事後，球員們在午飯過後會爭取時間在休息室小睡片刻以盡快恢復體力，並在下午賽事開始前1小時又會進行第二輪的熱身及預備，非常有紀律及條理。
比賽場地為深圳坪山新區弘金地費雷羅網球學院
資料來源
中國網球協會會員網
文章載於香港運動版圖Sportsoho 2015年10月號
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