有關正手的基本動作要點在「做好基本功 - 正手」的篇章裏 (請參閱《運動版圖》2015年8月號第79期) 已有所提及，但相信各讀者會發現當自己掌握正手技術後，會因為動作上的小問題令技術 裹足不前 。 這次主要針對正手中常犯的錯誤，為大家提供一些可行的方法改正錯誤，讓大家能夠在練習時自我調整。如果你有其他技術的問題在文中沒有涵蓋，亦歡迎電郵詢問相關技術的問題。 正手平擊 (Forehand Flat) 錯誤 1 ﹕以手肘帶動球拍，通常手肘在擊球時不自覺提起，引致太遲擊球。 方法﹕ 盡量保持手肘垂低，以手臂的邊緣帶動球拍 錯誤 2 ﹕伸直手臂拉拍，導致球拍缺乏加速能力及減低應變來球的能力。 方法﹕拉拍時盡量使拍頭在肩膊的高度，避免像風車式的拉拍方法，減低身體及球拍的慣性阻力。 錯誤 3 ﹕拉拍時出現過多的弧圈 (loop) ，俗稱「畫左太多次 C 字」，即身體過度緊張，在擊球時出現多次拉拍動作，導致太遲擊球。 方法﹕在擊球時做兩次弧圈拉拍的動作，令節奏配合來球的速度及身體內在的協調。 錯誤 4 ﹕在擊球時採用開放式站姿 (Open Stance) ，但缺少肩膊的轉動去帶動身體及球拍擊球，導致擊球時缺乏力量及控制。 方法﹕在擊球時前面的肩膊需要指向前方來球的方向。例如你是右手球員，正手時你需要側身，使左邊肩膊對著來球的方向。 正手上旋 (Forehand Topspin) 錯誤 1 ﹕以大陸式握拍方法打上旋球，因而製造不到上旋的效果。 方法﹕改用東方式或半西方式的握拍方法。 錯誤 2 ﹕拉拍沒有弧圈，導致揮拍動作缺乏所需的節奏。 方法﹕拉拍時使拍頭在肩膊的高度開始弧圈動作，可以減低拉拍後垂低球拍的阻力。 錯誤 3 ﹕拍頭在擊球前沒有垂低，即「沒有將拍頭指向地下」，導致擊球的上旋效果不足。 方法﹕在擊球前將拍頭垂低至後腳的足踝旁邊，以確保擊球前球拍是低於來球的高度。 錯誤 4 ﹕膝部過度緊張，沒有足夠屈曲，導致上旋不足。 方法﹕在擊球前以「無影櫈」的方式蹲低，然後在擊球時蹬直及升起身體，增加由下而上的揮拍軌跡與及傳送到球拍的...