要贏分，就要做好決定 (decision-making)

網球對於很多人來說都是較難上手的運動之一。當新手掌握比賽所需的基礎技術如正手 (Forehand), 反手 (Backhand), 發球 (Serve) 及截擊 (Volley)，來到比賽的重要時刻，面對著對面老練的球員，俗稱「老波骨」，明明覺得對面的技術不比自己優勝，但偏偏自己卻因經驗不足而輸掉比賽。

究竟當中原因何在呢？網球其實是分類為「開放式運動」(Open skill) 的類別，球員需要根據當時看到及面對的情況，並作出相應的決定及執行所需要的動作及戰術。例如，當你看到對打出一個大斜線 (Wide angle crosscourt) 到你的正手，並且將你拉出球場外，你決定利用正手上旋球 (Forehand topspin) 打出較高的斜線過渡球 (Neutral shot)，目的是爭取較多時間回到有利位置。

決定的培養需要經過兩個階段﹕

1. 意圖階段 (Intention)

球員在打每一球的時候，需要有很強烈的意圖，因為意識決定行動，打出的每一球才會有目標及方向。如當對手發球強勁的時候，我會選擇將球安全地回到對手中間較深的場區。

2. 區分階段 (Differentiation)

當球員的意圖能夠培養到每球都能自動的執行所需要的戰術及技術，這個球員會有較多選擇去贏分，所以此階段需要去了解如何區分選擇，高成功率 的戰術能幫助球員減少失誤及增加贏分機會。如當對手發球強勁的時候，球員可以選擇冒險打直線的致勝球或者打斜線的過渡球等待機會，但比較之下，減少失誤等待機會比冒險進攻成功率較高，所以會選擇打斜線的過渡球。
 
 

由於選擇多了，因此衍生出黎的決定失誤也會較多，決定失誤分為以下5類:

1. 猶豫不決 (Indecision)

球員在兩個或以上的選擇中猶豫不決，令到球員在執行技術及戰術上意識不夠堅定，表現含糊。如球員在決定打凌空抽擊 (Drive volley) 與等待彈起後打抽擊 (rising shot) 的決定上優柔寡斷。

2, 遲決定 (Late decision)

球員知道要做什麼但是太遲開始過程及動作。如球員在網前準備移向右邊打正手截擊 (Forehand volley)，但是太遲開始決定令對手成功打出超身球 (passing shot)，令球員好像因移動太慢而導致失誤。

3. 沒有決定 (No decision)

球員感覺僵硬緊張，令到他完全不能作出決定。如當對手發球時，接球者往往想得太多，令到身體過份緊張而接不到發球。

4. 錯誤決定 (Wrong decision)

球員做了錯誤的技術或戰術的決定。如對手打出強勁的大斜線到球員的反手方向並將其拉出球場外，球員選擇冒險打反手直線而導致失誤 (當時球員的技術未足以在這樣的情況打出反手直線)。

5. 轉變決定 (Change decision)

球員本身已決定好戰術及技術，但臨時作出改動，令身體趕不及調整。如球員開始了正手的動作，但當他看見對手開始移動的時候，他希望迅速改變線路到對手的開放場區 (open court)，因而會降低回球質素或導致失誤。

最後，由於網球是mental game，因此如果做好每個贏分前要準備的決定，那麼贏比賽就能夠更得心應手啦！


資料參考: 

Ace coach