當你勤奮地練習比賽所需要運用的戰術，例如轉換擊球路線、利用旋轉及深度將對手壓迫在後場、遇到短球時擊球上網、穩定的第二發球等，可能會發覺「餵波」所做到的成果難以在比賽的形勢發揮出來，所以我為大家設計了四種不同處境的練習，讓各位在「開 set 」時都能訓練及思考所需要的戰術。 處境 1: 除發球外，所有的來回球只能落到發球線以後的後半場區域。如果你不小心把球打進發球線內的區域，就會立即失分。 戰術運用 : 第一時間你會想到避免將球打進前半場的區域，並想盡辦法將球打得較深，希望維持回球到後半場的區域。 起初你可能會因為不習慣保持每球的深度而出現落點太近或者出界，這時要注意如何找好重心腳及保持整個動作的流暢性，務求令每一球平穩地打到對手的後半場較深的區域。 當你能夠將回球打得更深並給予對手壓力時，就要想辦法提高每球連貫性及穩定性。上旋抽擊能夠加快回球的下墜時間，而球落地後會繼續向前旋轉加速， 一般對手在應付後場及較高的擊球點時會感到較為吃力，因此更有效削弱對手回擊的能力。另外，削球則能夠借助對手的力量將球回擊，減低體力消耗，下旋的效果亦能將球速放慢，增加回到有利位置的時間，因而更有效加強落點的準確性及穩定性。 處境 2: 將 球場分為四個區域，其中一個區域是禁止將球打入，假設 3 號區域是禁止區域，如果你不幸將球打到此區域就會馬上失分。 戰術運用 : 你需要選定一個禁止區域，另外三個區域都是容許區域。如果對手是右手球員，上圖 3 號區域就是對方的正手位置， 4 號區域就是對方的反手位置。 假設你選的禁止區域是 3 號區域，你會將焦點放在向對方的反手施壓，除了將球打向對方的反手，你亦可以選擇放短球到前半場、搶佔網前有利的位置以增加擊球的角度及利用截擊打出低而快的回球向對方的反手施壓。 但如果你選的禁止區域是 4 號區域，你只能與對方的正手正面交鋒或利用前半場的空間製造優勢，所以左右兩邊的短角度落點控制對你來說顯得非常重要，戰術意識上你可能需要先防守對方正手的來球進攻，見機行事，當對手回球相對較軟弱時，把握機會將球打向對方反手的短角度，並且將對方調離其身處場區的安全位置，然後轉換路線打向對方正手的長角度，令對手處於跑動狀態難以反擊。 處境 3: 每分只有一個發球機會 ...